Употребление в пищу перловки – залог поддержания крепкого иммунитета.

Перловая крупа обладает большим количеством клетчатки, что обеспечивает нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и поэтому часто используется в диетических меню.

В перловой крупе содержится ценнейший компонент – гордецин, обладающий сильным противогрибковым и антибактериальным действием.

Перловая каша – незаменимое блюдо для людей с недугом диабета или аллергии. В крупе содержится большое число аминокислот, которые способны уменьшить восприимчивость организма аллергика к разнообразным внешним раздражителям. И это только часть полезных свойств этой крупы, которая используется и как самостоятельное блюдо, и как добавка к супам и различным закускам.

Пшено способствует пищеварению, в нем много протеинов и углеводов, присутствуют витамины группы В, витамин А. Крупа богата белками, жирами, углеводами. Пшенная крупа считается очистителем организма от токсинов и шлаков. Пшено обладает хорошими вкусовыми качествами, хорошо разваривается и усваивается организмом.

Овсяные хлопься с персиком без варки