Употребление в пищу перловки – залог поддержания крепкого иммунитета.

Перловая крупа обладает большим количеством клетчатки, что обеспечивает нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и поэтому часто используется в диетических меню.

В перловой крупе содержится ценнейший компонент – гордецин, обладающий сильным противогрибковым и антибактериальным действием.

Перловая каша – незаменимое блюдо для людей с недугом диабета или аллергии. В крупе содержится большое число аминокислот, которые способны уменьшить восприимчивость организма аллергика к разнообразным внешним раздражителям. И это только часть полезных свойств этой крупы, которая используется и как самостоятельное блюдо, и как добавка к супам и различным закускам.

Лапша быстрого приготовления со вкусом грибов.

Овсянка снижает риск возникновения тромбов. Блюдо полезно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Медленные углеводы – это правильный завтрак, который подарит сытость до самого обеда.

Рекомендуется употреблять блюда из этой крупы школьникам, студентам и другим людям, занимающимся умственным трудом. Каша избавит от сонливости, поднимет настроение, поможет сконцентрироваться.

Овсянка часто является элементом диет и разгрузочных дней. Сваренная на воде каша имеет низкую калорийность и высокие питательные свойства, поэтому может использоваться для похудения.