Sončnična semena izvirajo iz Mehike in so se razširile na celi svet. Trdno so se zakoreninile v prehrano prebivalcev post-sovjetskega prostora. Z redno uporabo sončničnih semen lahko dosežemo naslednje učinke:
pozitiven učinek na prebavni sistem (vključno z jetri);
imajo koristen učinek na živčni in kardiovaskularni sistem;
izboljša se stanje las, prepreči se prezgodnje staranje kože;
stabilizira se krvni tlak;
poveča se odpornost;
imajo pozitiven učinek na reproduktivno sposobnost;
normalizira se kislinsko-bazno ravnovesje;
pospeši se okrevanje kosti in mehkih tkiv po poškodbi.