Sončnična semena izvirajo iz Mehike in so se razširile na celi svet. Trdno so se zakoreninile v prehrano prebivalcev post-sovjetskega prostora. Z redno uporabo sončničnih semen lahko dosežemo naslednje učinke:

• pozitiven učinek na prebavni sistem (vključno z jetri);
• imajo koristen učinek na živčni in kardiovaskularni sistem;
• izboljša se stanje las, prepreči se prezgodnje staranje kože;
• stabilizira se krvni tlak;
• poveča se odpornost;
• imajo pozitiven učinek na reproduktivno sposobnost;
• normalizira se kislinsko-bazno ravnovesje;
• pospeši se okrevanje kosti in mehkih tkiv po poškodbi.