Črni ribez zamrznjen.

Črni ribez vsebuje velike količine vitamina C. V 100 g. Črnega ribeza se nahaja več kot 300% dnevne priporočene vrednosti vitamina C, ki ima antioksidativne lastnosti. Črni ribez vsebuje veliko vitaminov B6, B5, B1 in železa. Z uživanjem črnega ribeza zagotovimo 20% dnevne potrebe po železu

Mahovnica ima baktericidni lastnosti, vsebuje velike količine vitamina C in tudi vitamine B1, B2, in mikroelementov K, PP.
Poleg tega vsebuje antioksidante, za katere je znano, da pomagajo pri zaščiti telesa pred prostimi radikali,  vsebuje minerali in organski kislosti.

Mahovnica je koristna za prebavni in kardiovaskularni sistem. Normalizira metabolizem, preprečuje nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah in ledvičnih kamnov. Ima močni protimikrobni učinek.